Təzyiqi evdə düzgün ölçmək

Həkim kabinetində ölçülən təzyiq çox vaxt evdəkindən yüksək çıxır: həyəcan, tələsik gəlmək, pilləkən. Ona görə müalicə seçiləndə evdə ölçdüyünüz rəqəmlər çox kömək edir, əgər düzgün ölçülübsə.

Hansı aparat

Çiyinə taxılan avtomatik tonometr seçin, biləkdən ölçən aparatlar daha az dəqiqdir. Manşet qolunuza uyğun olmalıdır: dar manşet təzyiqi yüksək göstərir.

Necə ölçmək

• Ölçmədən 30 dəqiqə əvvəl qəhvə, siqaret və idman olmasın.
• 5 dəqiqə sakit oturun: kürəyiniz söykənsin, ayaqlar yerdə olsun, çarpazlamayın.
• Qolunuz masanın üstündə, manşet ürək səviyyəsində olsun.
• Ölçəndə danışmayın.
• Bir dəqiqə ara ilə iki dəfə ölçün və hər ikisini yazın.
• Səhər dərmandan əvvəl və axşam yatmazdan əvvəl ölçün.

Həkimə nə gətirmək

Bir həftəlik qeydləri gətirin: tarix, saat, iki rəqəm və nəbz. Evdə təzyiq bir neçə gün ardıcıl 135/85-dən yüksəkdirsə, kardioloqa yazılın. 180/110-dan yüksək təzyiq baş ağrısı, görmənin pozulması və ya döşdə ağrı ilə birlikdədirsə, təcili yardıma zəng edin: 103.